Regressionsterapi er en terapiform, hvor du i en dyb afslapning - ikke hypnose - føres tilbage til tidligere perioder i dette liv, eller til tidligere liv. Herved kan ukendte sammenhænge opleves og give forståelse af nutiden. At se på tidligere perioder i det nuværende eller på tidligere liv kan forklare ellers uforklarlige handlemønstre, smerter mm.

Uhensigtsmæssige relationer mellem familiemedlemmer kan også forklares, og når disse relationer belyses vil de ofte ændre sig.

Ofte går folk fra en regressionsterapi med en dyb indre ro og afklarethed.